早泄能不能自己治疗?快看早泄延长时间的小技巧

时间:2019-11-07 11:16来源:燕窝养生网作者:养生课点击:

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        随着社会压力的增大,以及青春期不好的生理习惯,很大一部分男性朋友深受早泄的困扰,严重的会影响夫妻感情,男性朋友一定要重视,早泄有生理性和病理性之分,其中生理性早泄是可以通过自己的调理治好的,而病理性早泄就需要到正规医院进行系统的治疗了,但是很多朋友对于摆脱早泄的方法并不了解,因此一直受疾病的困扰,专家介绍要想早日摆脱早泄,首先要改变自己的不良习惯,下面为大家介绍早泄延长时间小技巧。
早泄要注意哪些地方
        
1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
      手淫的危害:手淫是年青人释放性压力的途径,如果是一个很正常状态下的手淫,不会引起任何的疾病,但手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,早泄等,而对心理上的危害超过对生理的影响。
3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。处理的办法是尽量在做爱时创造宽松的环境、预留充足的时间,让一切都能够在从容不迫的状态下进行。如果做爱环境不好,或者时间很仓促,那宁愿不做爱为好。因为在环境差,时间紧的情况下做爱是很容易失败的,这样就容易为日后性生活留下阴影。
       如果觉得自己过于兴奋,不要急于上床,可以先静下来,双方在沙发上坐下,此时可脱去衣服,让双方习惯对方的裸体,并进行温柔的接触。这样就可以让过于兴奋的大脑神经松驰下来,避免一触即发的情况出现。
4、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强进行性生活。
5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
      牡蛎对男人有很多好处:丰富的蛋白质、氨基酸、肝糖元、矿物质及独有的生物活性物质能有效缩短反应时间,迅速勃起,增加勃起硬度,有效改善阳痿早泄。快速补充体力,牡蛎是天然高能量生物,可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,延长激情性爱时间,对肾虚肾亏、身体乏力的男性有显著功效。
男人吃牡蛎的好处
7、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
8、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
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