女人养生多吃这四种食物清热排毒润肤养颜效果好

时间:2019-10-24 09:05来源:燕窝养生网作者:燕窝养生点击:

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黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜,因其花瓣肥厚,食之清香,被视作“席上珍品”。新鲜的黄花菜必须要用热水焯一下才能食用,不仅可以制作出各种美味的饮食,还能入药,不少中药方中都有此种成分。黄花菜不仅能提高记忆力、保护血管还能预防和缓解失眠,吃黄花菜对身体也有很大的好处。在吃的时候一定更要注意浸泡,而且有皮肤病或者是容易过敏的人是不能食用黄花菜的,大家一定更要注意。黄花菜功效性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。
黄花菜养生功效
椰子是椰子树的果实,是由外层为纤维的壳组成的,以及椰汁和椰肉组成的,椰肉色白如玉,芳香滑脆,椰汁清凉甘甜。椰肉及椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能扩充血容量,滋润皮肤,清热排毒,具有很好的驻颜美容作用。椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中,能量达到了900多千焦,蛋白质4克,脂肪12克,膳食纤维4克,另外还有多种微量元素,碳水化合物的含量也很丰富。
椰子的功效
圣女果别称小西红柿、樱桃番茄、小柿子等,为茄科番茄属一年生草本植物,具有清热解毒、补血养血、增进食欲的功效。圣女果含有糖分、蛋白质、矿物质、果胶,还有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、番茄色素等,因此炎热的夏天大家可以选择用圣女果拌沙拉,经常吃一些,可以排毒瘦身,美容养颜,爱美的女士要多吃些。
圣女果的功效
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