老年人吃燕窝增强体质的正确吃法

时间:2019-12-24 09:57来源:燕窝养生网作者:燕窝养生点击:

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老人增强体质这样吃

吃燕窝的老人,他们不容易生病,他们不容易衰老。广场上全是他们翩翩起舞的身影,年轻人活动的空间都少了许多呢!

枸杞燕窝

材料:燕窝3-5克,枸杞适量,冰糖适量

做法:

1.燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用。

2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,加入枸杞隔水慢炖20-25分钟, 放适量冰糖调味即可。

在中医领域,枸杞是著名的保健品。其性甘、平,归肝肾经,具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。而且枸杞对老年人更是很好地补品。现代医学研究表明,枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂,亦可促进血液循环。
枸杞子对老年人的作用1.可降血脂、治疗老年人高血压、高血脂、冠心病食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压,高血脂,冠心病,减轻头晕眼花,失眠等症状,因此枸杞子是三高及冠心病人的首选保健品。
2.可以治疗老年人慢性肝炎、肝硬化枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用,食用小小枸杞子对老年人的肝硬化有很好的疗效。
3.有降血糖的作用,治疗老年人糖尿病由于枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子成为糖尿病人不二之选保健品。
 4.对老年人过敏性炎症有缓解作用枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用,这些作用是通过食用食用枸杞子调节内分泌来实现的。5.治疗老年人肥胖症老年人每日用枸杞子冲茶,可以减轻体重,治疗冠心病、糖尿病、高血压疾病引起的肥胖症。 温馨提示当人们过了四十后都应该开始吃枸杞,只要每天能保证吃一些枸杞,人自身的疾病将会大大降低,这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。枸杞子是一种不可多得的珍贵药食两用的保健食品,若能结合各人的具体情况有针对性的用适当枸杞子配方,就可以花很少的钱预防及治疗许多疾病,还可以保健身体。





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