清炖燕窝的做法适合办公室白领女性燕窝

时间:2019-11-10 15:12来源:燕窝养生网作者:燕窝养生点击:

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写字楼里面上班的白领女性们工作压力大,生活作息不规律,每天给自己来点儿燕窝,让自己用更好的状态迎接每一天。
用料  
燕窝     5-7g
饮用水     适量
枸杞、冰糖     根据个人喜好
取一盏燕窝,我这里用的是我们自己的盏条。
清水没过燕窝进行泡发(注意:泡发燕窝的水最好是纯净水或矿泉水,尽量不要用自来水)
泡发4-5小时,然后顺着燕窝纹路轻轻将燕窝撕开(我们盏条发头还是很不错滴)
盏条已经很干净了,强逼症也可以稍稍挑一下小细毛
用清水冲洗两边,然后稍微沥干水分
加纯净水或矿泉水没过燕窝(切记水不能过多,也不要太少)
上隔水炖壶开煮,时间最好控制在25—30分钟,时间一到马上从锅里拿出来,否则时间一长容易化水
煮好了可以进行分装冷藏(枸杞和冰糖在最后五分钟或者煮好以后再加入哦,不然会容易化水)
分装,适合上班族,放冰箱,每天早上一小罐,很方便呢
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