孕妇孕期多吃燕窝红枣补血效果好 孕期可以多吃

时间:2019-11-18 15:02来源:燕窝养生网作者:燕窝养生点击:

扫描关注公众号
步骤1
选一盏或者半盏燕窝(个人经验一盏的话,能吃2次,为了吃的新鲜,所以我一次一般炖半盏)
步骤2
纯净水泡发3-4小时
步骤3
清理燕窝上的羽绒,清理冲洗3-4次即可干净!
步骤4
燕窝加入纯净水,刚漫过燕窝即可,大枣切片放进去,切片以后更入味!
步骤5
隔水蒸30分钟即可,太长时间,容易炖老了。
步骤6
30分钟后,出锅凉一下即可食用(爱吃甜的可以放一块冰糖)也可以倒进去点纯奶,纯奶+燕窝一起的味道格外美味。根据个人口味和饮食爱好选择。
最新文章
推荐文章

热门标签

燕窝养生网_燕窝的功效与作用_燕窝爱好者的家园

2019 燕窝养生网www.18771.com 湘ICP备13004166号 Power by DedeCms

免责声明:部分信息来自网友投稿,本站所有内容仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任,若侵犯您的权利请联系我们处理。