女人养颜抗衰的燕窝养生正确吃法

时间:2019-12-24 09:49来源:燕窝养生网作者:燕窝养生点击:

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女人养颜抗衰这样吃
吃燕窝的女人,她们的肌肤变得白皙细嫩,她们的身材变得婀娜多姿。她们即使不用化妆品,也能自信的出街,走在路上,还总被帅哥搭讪。每次都要花时间去应付这些追求者!

红枣银耳燕窝

材料:燕窝3-5克,银耳半朵,红枣5-8颗,冰糖适量
做法:

1.燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用;红枣去核,银耳用水浸泡开。

2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,

3.银耳、红枣放进锅中,加入少量水煮约30分钟,放适量冰糖调味。

4.将银耳红枣糖水盛入碗里,待稍凉后,加入炖好的燕窝,拌匀即可食用。
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