牛奶红糖燕窝的做法与炖法

时间:2019-09-20 10:16来源:燕窝养生网作者:燕刺侠点击:

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食材用料
牛奶 自己喜欢

燕窝 1盏一盅

红糖 自己喜欢的甜度

牛奶红糖燕窝的做法与炖法
牛奶红糖燕窝的做法与炖法

1.泡:纯净水泡发三至四小时
 
2.撕:顺着燕丝的纹理一丝一丝撕开
 
3.洗:将一些细小的燕毛清洗干净
 
4.炖:隔水炖/蒸(少量)15~20分钟;(多量)25~30分钟出锅。
 
5.红糖炖燕窝我是不加水的炖好后加奶加得满满的
牛奶红糖燕窝的做法与炖法的步骤1
6.刚炖好的红糖燕窝
牛奶红糖燕窝的做法与炖法步骤2
7.加了适合自己量的纯牛奶
牛奶红糖燕窝的做法与炖法步骤3
8.如果红糖下多了偏甜可以酌情加奶
牛奶红糖燕窝的做法与炖法步骤4
9.我下的红糖甜度需要加满奶
牛奶红糖燕窝的做法与炖法步骤5
10.这份是燕碎炖的
牛奶红糖燕窝的做法与炖法步骤6
11.宝妈群聚会,要来家里作客。冻起来
牛奶红糖燕窝的做法与炖法7
小贴士
1.清炖好的燕窝可以在冰箱里储存5~6天
2.一盏燕窝分1-2次早上或临睡前空腹食用
3.建议每周最少服用2次,每天吃效果最好
4.牛奶不要加好保存,吃的时候再加一起吃就行了。提前加好保存不但影响燕窝口感,还不好保存,牛奶最多3天

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